Хотя идея о том, что стресс провоцирует морщины, - все еще предмет больших споров, но бесспорный факт, что беспокойство и стресс идут «рука об руку» с вашей внешностью.
Давайте посмотрим. Когда вы испытываете высокий уровень стресса, ваше отражение в зеркале выглядит намного старше. Есть ли научные обоснования этого факта, или это только фантазии в вашей голове – результат вашего плохого настроения? Ответ неоднозначен.
В ходе исследования, проведенного в 2004 году, была выявлена связь между людьми, которые постоянно беспокоятся, и преждевременным старением. У каждого из нас есть хромосомы, структуры в клетке, которые содержат наши гены. На концах наших хромосом находятся области, которые называются «теломеры». Каждый раз, когда клетка начинает делиться во время митоза - процесса естественного деления клетки или воспроизводства – небольшое количество теломеров теряется. Когда они растеряны в достаточном количестве, и теломеров не хватает, клетки не могут больше делиться и умирают.
Естественно, чем старше мы становимся, тем чаще наши клетки делятся и меньше остается теломеров. Вдобавок к этому, у людей, кто пребывает в постоянных стрессах, количество теломеров сокращается намного быстрее. В то время, как существуют очевидные доказательства того, что волнения и беспокойство могут ускорять процесс сокращения теломеров, соответственно, смерти клеток, нет четкой связи этого процесса с появлением морщин.
Наиболее вероятная причина того, что появление и развитие морщин связывают с волнениями, является отражением образа жизни, который мы поддерживаем, находясь в стрессовом состоянии. Когда люди беспокоятся, у них снижается аппетит, они меньше занимаются спортом, перестают соблюдать график и следить за своим здоровьем – все это, безусловно, сказывается на внешнем виде. Контроль над этими негативными факторами, даже если вы находитесь в стрессовом состоянии, поможет вам всегда держать форму и выглядеть здоровым. И, конечно, не хмуриться во время беспокойства, ведь это дополнительно подчеркивает морщины и провоцирует появление новых.
Источник: Howstuffworks
Перевод и адаптация: Lavochka
