Эллиптический тренажер

Эллиптический тренажер – это прекрасная возможность укрепить свое здоровье. Это идеальный вариант для тех, чье расписание настолько плотное, что времени на полноценные занятия спортом совсем не остается. Ключевое преимущество эллиптического тренажера (орбитрека) – комплексная кардиотренировка, которая обеспечивает нагрузку на крупные мышечные группы. Орбитрек объединяет в себе несколько тренажеров:

- степпер;

- беговую дорожку;

- велотренажер.

Принцип работы данного типа тренажера заключается в имитации движений тела во время бега.

Особенности и виды эллиптических тренажеров.

Тренировки на орбитреках подойдут всем, кто хочет сбросить лишние килограммы, укрепить сердце и сосуды и иметь подтянутую фигуру.

Главная особенность данного тренажера - это движение педалей по эллипсу, за счет чего создается дополнительная нагрузка, как при кручении педалей вперед, так и назад. В основе действия орбитрека лежит «эллипсовидный шаг», который обеспечивает интенсивную проработку проблемных мест и ускоряет метаболизм. Учитывая тип нагрузки, различают:

- магнитные тренажеры;

- электромагнитные тренажеры.

Магнитные орбитреки дают возможность регулировать нагрузку, изменяя сопротивление вокруг маховика. Эти устройства практически бесшумны и просты в использовании.

Электромагнитные устройства работают от сети. Такие модели имеют плавный педальный ход, а уровень нагрузки зависит от размера маховика.

Программы эллиптических тренажеров. Исходя из основных функций эллиптических тренажеров, такие устройства оснащены следующими программами:

- Пульсозависимые программы и программы сердечной нормы, за счет которых укрепляются сердце и сосуды.

- Жиросжигающие программы, позволяющие похудеть, укрепить и сформировать подтянутую фигуру.

- Интервальные программы и программы с постоянной нагрузкой. Такие тренировки позволяют развить мышечный корсет и стабилизировать суставы.

Приобретая эллиптический тренажер, у вас появляется возможность заниматься спортом с комфортом в любое время. Тренировки на орбитреке подарят вам не только прекрасную фигуру, но и отличное настроение.