Личный кабинет Увеличить шрифт
К сожалению, в настоящее время наш магазин не работает. Приносим извинения за неудобства

Чем заняться, когда вы вышли на пенсию. Как сделать вашу жизнь насыщенной и увлекательной

Вы прошли самую сложную часть - вставая каждый день с утра и идя на работу, заботясь о детях и всей семье – и заслужили спокойную и приятную во всех отношениях жизнь на пенсии. Но чем именно вам заняться, когда у вас появилось столько свободного времени? Скука и депрессия – реакция многих людей, только что вышедших на пенсию, когда появляется так много времени и совсем нет дел, которыми можно заполнить дни. Избавьтесь от этих ощущений, сосредоточившись на разных восстанавливающих и увлекательных активностях, которые помогут наполнить радостью и удовольствием ваши дни.  

Напишите свои мемуары, запишите воспоминания и самые приятные моменты жизни. Это может быть в форме письма, адресованного вашим близким, либо в виде журнала с ежедневными записями. Записывая свой прошлый опыт, важные моменты, приключения, вы сможете разделить эти приятные воспоминания с любимыми и родными, а также использовать в качестве жизненных советов для своих внуков.

Начните записывать свои воспоминания для конкретного человека в вашей семье, например, для сына или внучки. Старайтесь выработать такую привычку и каждый день записывать мысли и воспоминания.     

Прочитайте свой список книг. Возможно, у вас давно составлен большой список книг, которые вы планировали прочитать, но никак не начинали, так как не было времени. Зайдите в ближайшую библиотеку и пройдитесь по тем книгам, которые входят в ваш список, является ли то или иное произведение для вас личным, либо относится к классике, триллерам, фантастике или другому жанру литературы.

Вы также можете выбрать определенный жанр или тему и сфокусироваться на чтении именно таких произведений, чтобы как можно больше погрузиться в вопрос, который вы давно мечтали изучить. Например, историю Великой Отечественной Войны или инструктаж по работе с деревом.    

Хорошим выбором могут стать аудиокниги, если вы хотите узнать новое, но при этом стараетесь беречь свои глаза.

Начните изучать иностранный язык. Тренировка своего мозга во время изучения иностранных языков помогает сохранить тонус и ясность ума. Попробуйте начать изучать иностранный язык с помощью бесплатных программ и курсов, которые в большинстве есть в Интернете в свободном доступе. Если вы ищите причину выйти из дома, запишитесь на языковые курсы, где вы сможете развивать в индивидуальном или групповом формате свои навыки разговорного иностранного языка.     

Выполняйте ежедневные физические активности. Оставаться активным – другой важный способ занять себя чем-то на пенсии и продолжать вести динамичную жизнь. Физические активности, такие, как теннис, плавание или бег трусцой, раз в неделю, помогут сохранить ваше здоровье. Если вы ищите новых знакомых, хотите расширить круг общения, займитесь активными видами спорта.    

Присоединитесь к клубу. Поищите варианты клубов по интересам, например, по игре в бридж, женский или мужской клуб, творческий клуб (например, живописи или лепки) и др. Вы можете найти варианты таких сообществ в Интернете – клубов, находящихся в вашей районе.

Начните ходить на курсы и учиться новому. Сфокусируйтесь на своем хобби или умении, которое вы хотели бы развить – например, резки по дереву, работе по мрамору или вязании. Поищите варианты курсов, которые проводятся в вашем районе, в ближайшей школе или институте.

Вы также можете попробовать изучать что-то совершенно новое, используя массу свободного времени, которое у вас появилось, открывая в себе все новые и новые таланты. 

Экспериментируйте с кулинарной книгой. Если вы никогда не были уверены в своих кулинарных способностях или искали способы расширить свой репертуар рецептов, выберите какую-нибудь кулинарную книгу и начните пробовать рецепт за рецептом. Это может быть кулинарная книга по определенной тематике или стилю приготовления, например, вегетарианская кухня или кухни разных стран мира. Как только вы почувствуете, что в совершенстве освоили какой-то из рецептов, попробуйте свое новое блюдо на своих родных и друзьях, предлагая им продегустировать ваш новый кулинарный шедевр.     

Совершите поездку по разным городам. Если у вас есть машина, насладитесь поездкой по городам России или по региону, где проживаете. Просто выберете маршрут, чтобы захватить наиболее живописные места или места с достопримечательностями. Такое путешествие позволит вам познакомиться с новыми людьми и местами, наполнить ваше время новыми впечатлениями и событиями.     

Поезжайте в другую страну. Возможно, у вас есть родственники, которых вы давно планировали навестить, кто проживает в другом регионе или стране. Или, вероятно, вы всегда мечтали увидеть скульптуры Микеланджело во Флоренции или пирамиды в Египте. Запланируйте свою поездку, чтобы увидеть все чудеса света, одному или в компании с семьей или друзьями.   

Проводите больше времени с семьей. Один из лучших способов использовать свое свободное время – провести большую его часть со своими родственниками, внуками, детьми, братьями и сестрами. Если вы очень близки со своей семьей, организовывайте еженедельные встречи с внуками, чтобы это стало доброй семейной традицией. Ходите вместе на выставки и культурные события, в театр, на оперу или балет, в походы или просто прогулки по парку.     


Источник: wikihow.com

Перевод и адаптация:  Lavochka



  • Доставка по Москве

    При оформлении заказа с доставкой по Москве Вы можете выбрать удобный для Вас временной интервал: с 9 до 15ч. или с 15 до 21ч. Стоимость доставки, в пределах МКАД, для мелкогабаритных товаров 330 рублей

    Подробнее
  • Доставка за МКАД

    Доставка осуществляется в течение дня. Выезд курьера за МКАД оплачивается дополнительно к стоимости доставки по Москве. Стоимость доставки за МКАД = 330 руб. + 20 рублей за каждый километр за МКАД.

    Подробнее
  • Доставка по России

    Доставка заказов по России осуществляется транспортными компаниями или Почтой России (доставка наложенным платежом не осуществляется).

    Подробнее