Личный кабинет Увеличить шрифт
К сожалению, в настоящее время наш магазин не работает. Приносим извинения за неудобства

Что сделает вашу кожу сияющей

Когда дело касается красоты кожи, то, что вы едите, важно также, как и очищающие и увлажняющие кремы, которыми вы пользуетесь. Кожа является зеркалом здоровья всего организма. Поэтому так важно правильно питаться и употреблять в пищу полезные продукты, чтобы поддерживать красоту кожи. Следующие продукты помогут сделать вашу кожу сияющей, оставаться мягкой и предупредят появление морщин.   

Шоколад

Темный шоколад может хорошо влиять на кожу. Шоколад... Да, шоколад действительно хорошо воздействует на кожу. Конечно, мы не имеем в виду молочный шоколад или шоколадные батончики, наполненные карамелью или нугой. Употребляйте черный шоколад, предпочтительнее, содержащий не менее 70% какао, чтобы почувствовать пользу, которую приносит вашей коже это лакомство. Черный шоколад содержит антиоксиданты, обладает способностью увлажнять и укреплять кожу и делать ее более мягкой. Всего лишь пара квадратиков черного шоколада в день принесет массу пользы вашей коже.   

Оливковое масло

Замечательное качество оливкового масла, что оно помогает коже и изнутри и снаружи. Оливковое масло содержит высокий уровень антиоксиданта полифенола, который борется со свободными радикалами, что разрушают кожу. Свободные радикалы могут приводить к появлению морщин и темных пятен на коже. Кроме этого, оливковое масло содержит много мононенасыщенных жирных кислот, которые помогают коже оставаться молодой. Оливковое масло можно использовать так же, как увлажнитель кожи, и даже в качестве средства для снятия макияжа.

Грецкие орехи

Грецкие орехи – отличный источник жирных кислот Омега-3, которые защищают кожу от вредного воздействия солнца. Омега-3 также улучшает эластичность кожи. Грецкие орехи содержат много меди, которая стимулирует выработку коллагена. Кроме того, эти орехи защищают кожу от сухости и шелушения. Измельченные орехи также используются в косметической продукции, которая помогает очищать и удалять мертвые клетки кожи (скрабы).   

Гранат

Гранат – один из самых богатых антиоксидантами фруктов. Это означает, что гранат помогает бороться с воспалениями кожи и защищает ее от разрушающей силы свободных радикалов. Вы можете кушать гранат каждый день или пить гранатовый сок, чтобы извлечь максимальную пользу из этого фрукта.      

Томаты

Томаты действительно помогают уменьшить вредное воздействие солнечных лучей, так как этот овощ содержит большое количества антиоксиданта ликопина. Так же как и другие антиоксиданты, ликопин защищает кожу от действия свободных радикалов, и употребление томатов способствует смягчению и разглаживанию кожи. Чем краснее томат, тем больше ликопина в нем содержится. Организм лучше всего усваивает этот антиоксидант, когда томаты приготовлены и кушаются вместе с другими полезными продуктами, содержащими много жиров, например, авокадо или оливковое масло. Это означает, что настоящий томатный соус оказывает отличное действие на кожу.

Вы также можете извлечь пользу для кожи, съедая ежедневно несколько ложек томатной пасты. Это очень полезная подготовка перед вашим отпуском, когда вы будете много времени проводить на солнце, а ваша кожа будет защищена от вредного воздействия солнечных лучей. Конечно, это не означает, что вы не должны будете пользоваться солнцезащитным кремом, потому что ели помидоры. Солнцезащитный крем – обязательное средство для защиты кожи. 

Тыквенные семечки

Тыквенные семечки оказывают благотворное действие на кожу, так как содержат много цинка. Цинк помогает поддерживать уровень коллагена в коже, в котором она нуждается, чтобы дольше оставаться молодой. Кроме того, цинк в тыквенных семечках помогает защитить клеточные мембраны и обновляет кожу. Существует масса способов получить удовольствие от поедания тыквенных семечек и видов их употребления – жареные, спрыснутые маслом в салате или просто свежие. 


Иcточник: about.com

Перевод и адаптация: Lavochka



  • Доставка по Москве

    При оформлении заказа с доставкой по Москве Вы можете выбрать удобный для Вас временной интервал: с 9 до 15ч. или с 15 до 21ч. Стоимость доставки, в пределах МКАД, для мелкогабаритных товаров 330 рублей

    Подробнее
  • Доставка за МКАД

    Доставка осуществляется в течение дня. Выезд курьера за МКАД оплачивается дополнительно к стоимости доставки по Москве. Стоимость доставки за МКАД = 330 руб. + 20 рублей за каждый километр за МКАД.

    Подробнее
  • Доставка по России

    Доставка заказов по России осуществляется транспортными компаниями или Почтой России (доставка наложенным платежом не осуществляется).

    Подробнее